Infos
Möchtest du etwas Frieden und Ruhe in dein Leben bringen? Achtsamkeit und Meditation sind genau das, was du brauchst! Yoga stammt aus Indien und ist eine philosophische Lehre, welche eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst. Der Begriff ist vielseitig übersetzbar und kann z.B. Vereinigung, Integration, Einheit, Verbindung, Harmonie,... bedeuten. Schwerpunkte beim Yoga werden auf die geistige Konzentration, auf körperliche Übungen oder Atemübungen gelegt. Es gibt jedoch immer ein Ziel: Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Spezielle Vorraussetzungen gibt es beim Yoga nicht, denn es geht nur um einen selbst. Man selbst steht im Mittelpunkt mit seiner Wahrnehmung und seinen Gefühlen. Zudem spielen Alter, Gelenkigkeit und Gewicht keine Rolle, da man alle Übungen leichter oder fordernder ausführen kann. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, Kraft und Ausdauer.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen
Preis
Gruppendiskussion
Dieses Programm ist mit einer Gruppe verbunden. Teilnehmer des Programms werden automatisch hinzugefügt.